Jouw weekmenu
Gezondheid en een goed functionerend lichaam zonder klachten, begint bij gezonde voeding. Hippocrates, de grondlegger van de Westerse geneeskunde, zei vele eeuwen geleden al: ‘Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’. Maar wat is goede voeding? En waar begin je mee? Als je jaar in jaar uit gewend bent om bepaalde voeding te eten is het vaak lastig om over te schakelen naar iets anders. En daar kan ik je mee helpen! De gezonde weekmenu’s van BonaSanitas helpen je om over te gaan op gezonde en lekkere voeding waar je lijf je dankbaar voor zal zijn en jij meer energie van krijgt.
Herken je dit?
– ik heb geen inspiratie om te bedenken wat ik ga eten
– welk eten is eigenlijk goed voor me?
– hoe maak ik een gezond gerecht?
– waar moet ik beginnen met gezonder eten?
– waar kan ik goede recepten vinden?
Hoe werkt het met die weekmenu’s?
De Weekmenu’s helpen je om gezonde maaltijden te maken die behalve gezond ook nog lekker zijn. De focus ligt op gezonde en gevarieerde recepten met de juiste verhoudingen, rijk aan voedingsstoffen. Ze zijn ontworpen om je te helpen aan een gezonde en gebalanceerde leefstijl. Daarmee blijf je op gewicht (of je kan ermee afvallen als dat je doel is), de gezondheid van je darmen en je energieniveau verbetert. Je gaat je goed voelen door wat je eet! Op een makkelijke en inzichtelijke manier zal je merken dat gezond eten niet altijd ingewikkeld hoeft te zijn.
Elke week komt er een nieuw weekmenu voor vijf dagen online. De andere twee dagen kies je zelf je maaltijd uit of pak je recepten van een ander weekmenu. Hierdoor is er ook voldoende ruimte voor een lunch buiten de deur of om je eigen recepten te maken. De recepten zijn voor het ontbijt, lunch en diner maar jij kiest zelf wat je ervan gebruikt. Ze zijn ontworpen om gemakkelijk en snel gemaakt te worden.
Je kunt het aantal personen aanpassen in de recepten en je kunt gerechten vervangen of verwijderen naar eigen smaak en voorkeur. Ook kan je allergenen uitsluiten. Dit biedt flexibiliteit en zorgt ervoor dat je maaltijden altijd passen bij jouw behoeften en wensen. Zelfs aan diverse bereidingstijden is gedacht. Zo kan tijd geen reden meer zijn om niet goed voor jezelf te zorgen.
Bij elk weekmenu ontvang je een handige boodschappenlijst aangepast aan het aantal personen waar jij voor kiest. De lijst is overzichtelijk en maakt het doen van boodschappen heel gemakkelijk. Je weet precies wat je nodig hebt en koopt daardoor niks wat niet nodig is. Je bespaart tijd doordat het plannen van maaltijden al voorbereid is waardoor de bereiding eenvoudiger wordt én dus minder tijd kost.
En wat nou als ik iets niet lust van het weekmenu?
Geen zorgen, er staan zo’n 1200 recepten online waaruit je vast iets anders lekkers vindt!
De voordelen op een rijtje
1. Er komt iedere week een lekker en gezond menu online waar je niet over hoeft na te denken en alleen maar aan hoeft te passen aan jouw specifieke wensen.
2. Elk gerecht wordt helder uitgelegd met eenvoudige, stapsgewijze instructies, zodat dit gemakkelijk te volgen is.
3. Je krijgt een boodschappenlijst waarbij je producten af kan vinken die je al in huis hebt.
4. Je krijgt toegang tot meer dan 1.200 recepten waar je op allergenen, ingrediënten en bereidingstijd kunt zoeken.
5. Je bepaalt zelf hoe lang je gebruik wenst te maken van de weekmenu’s. Heb je er voldoende gebruik van gemaakt dan kan je er makkelijk mee stoppen, je zit nergens aan vast.
Kortom: BonaSanitas weekmenu’s biedt wekelijks flexibele en gezonde recepten met een bijbehorende boodschappenlijst, waardoor gezond eten gemakkelijk en toegankelijk wordt. Het concept combineert gemak met lekker eten en voldoende voedingswaarde, waardoor je kunt genieten van lekkere, gevarieerde en voedzame maaltijden zonder gedoe.
Wil jij ook gemak en lekkere gezonde maaltijden combineren? Meld je dan eenvoudig aan via deze link en start vandaag nog. Dan gaan we samen aan de gang om jouw gezondheid een nog grotere boost te geven!
Heb je vragen of wil je eerst meer informatie vul dan het contactformulier in of stuur een mail naar info@bonasanitas.nl